Что поможет стать еще более здоровой и красивой в новом году? Новый год – новые цели, новые привычки. Но давайте начнем прямо сегодня, не дожидаясь очередного понедельника. Сделать свой образ жизни более здоровым легко, если следовать простым, но понятным советам. Выполняя эти рекомендации, вы станете…
Շարունակել ԿարդալՔիչ չէ ասված յոգայի օգտակարության մասին, և նրանք, ովքեր կանգնել են յոգայի գորգի վրա՝ արդեն իսկ իրենց մաշկի վրա շոշափել են պրակտիկայի դրական ազդեցությունը: Այսօր մենք ուզում ենք ծանոթացնել ավելի մոտիկից այնպիսի ուղղության հետ, ինչպիսինն է ԱՅԵՆԳԱՐ ՅՈԳԱՆ: Այն ստացել է իր անվանումը հայտնի հնդկացի…
Շարունակել ԿարդալԿտավատի սերմերը՝ ևս մեկ սուպերֆուդ է, որը շատ են սիրում առողջ ապրելակերպի կողմնակիցները: Ասենք, որ ո՛չ իզուր, և նույնիսկ լատիներենից թարգմանելով «կտավատ» բառը, ստանում ենք «օգտակար» նշանակությունը: Հավատացե՛ք, դա իրականում այդպես է: Մանր սերմերը պարունակում են իրենց մեջ վիտամինների, միկրոէլեմենտների և թթուների այնպիսի ցանկ, որ…
Շարունակել ԿարդալՍննդի և առողջության կապի ամենամասշտաբային հետազոտության արդյունքները – մի գրքում, որը փոխեց հազարավոր մարդկանց կյանքեր: Այսօր ես ուզում եմ ձեզ պատմել մի շատ անսովոր գրքի մասին: Այս ինֆորմացիան օգտակար կլինի բոլոր այն մարդկանց համար, ովքեր արդեն իսկ գիտակցել են իրենց առողջության փոխկապվածությունը սպառվող սննդի հետ և…
Շարունակել ԿարդալЕсть зелень для меня вообще всегда было скорее обязанностью, чем удовольствием. Я заставляла себя употреблять зелень. Иногда я пыталась найти другие способы «приготовления» зелени, например выдавливала из нее сок. Я быстро выпивала чашку зеленого сока и считала, что на пару дней все в порядке. Еще…
Շարունակել ԿարդալСегодня я хочу с вами поговорить о молоке, а точнее о том какой вред молоко наносит нашему организму. С раннего детства нас с вами убеждают, как полезен этот продукт, я вас разочарую — это совсем не так….. Вы хотите заботиться о своем здоровье самостоятельно, не…
Շարունակել ԿարդալМедицинская справка: «… Глютен содержится в продукте, который образуется из муки злаков после выделения из нее крахмала. Этот остаточный продукт представляет собой смесь множества белков, которые различаются по их растворимости и возможности экстрагирования. В разных злаках этот компонент имеет разное название: в пшенице – глютен (глиадин), в…
Շարունակել ԿարդալԳոջի հատապտուղները հայտնի են աշխարհում արդեն վաղուց, որպես շատ օգտակար դեղաբույս: Նրանց բաղադրությունը զարմացնում է մարդուն անհրաժեշտ սննդարար նյութերի և վիտամինների, հակաօքսիդանտների և միներալների քանակով: Աճում են Հիմալայների էկոլոգիապես մաքուր և «անարատ» հովիտներում: Գոջիի հատապտուղների աներևակայելի հնարավորությունների մասին լեգենդներ են կազմում: Չէ որ հենց նրանք…
Շարունակել ԿարդալԹարմ քամած հյութերի օգուտի մասին խոսում են վաղուց: Որոշ մարդիկ կարծում են,որ նրանց օգտագործումը ոչ մի արդյունք չի տալիս և նույնիսկ կարող է վնասել օրգանիզմին: Իսկ մենք հակված ենք այլ կարծիքի, որովհետև ինքներս համոզվել ենք մեր սեփական փորձից ելնելով՝ ակնհայտ զգալով նրանց կախարդական հատկությունները: Մեր…
Շարունակել ԿարդալՍտեվիան՝ թփային խոտաբույս է Աստրայինների ընտանիքից: Բնական պայմաններում աճում է Լատինական Ամերիկայում: Այս բույսն աճեցնում են հատուկ տնկատեղերում ավանդական շաքարը փոխարինող քաղցր նյութեր ստանալու նպատակով: Ստեվիայի հումքն ու պատրաստուկները ունեն ցածր էներգետիկ արժեք և չեն պարունակում գլյուկոզային խումբ: Այդ իսկ պատճառով պարբերաբար օգտագործման դեպքում շաքարն արյան…
Շարունակել ԿարդալՉիայի սերմեր (իսպանական շալֆեյ)՝ եզակի սուպերսնունդ է: Բավական է ուտել յուրաքանչյուր օր մեկ պտղունց այդ սերմերից, և մնալ երկար ժամանակ կուշտ ու դրա հետ միասին նիհարել: Իսկ եթե նիհարելը չի խնդիրը՝ ապա չիայի սերմերը կարող են բարձրացնել իմունիտետը, մաշկի վիճակը բարելավվել, պրոֆիլակտիկ միջոց կհանդիսանան այնպիսի հիվանդությունների…
Շարունակել ԿարդալՍպիրուլինա՝ սուպերսնունդ(Arthrospira) Ճիշտ սննդի վառ հետևորդներն ակտիվ օգտագործում են իրենց ամենօրյա կերակրացանկում բնական և սննդարար հավելումներ, որոնց տարածումն օրեցօր աճում է: Դրանց թվում է սպիրուլինան, որը դարձել է շ՜ատ տարածված և արդեն կարելի է ասել, առաջատար տեղ է զբաղեցնում: Ինչով է այդքան հետաքրքիր այս կապտականաչ…
Շարունակել Կարդալ
